コントレックス・ダイエット、こんな人はやめたほうがいいかも☆


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本コントレックス・ダイエット、こんな人はやめたほうがいいかも☆

ただし、この「たくさん水を飲むダイエット」が合わない体質の人もいます。
そういう人は体調を崩すことがありますので、無理して続けないほうがいいと思います。
この場合、コントレックスが悪いのではなく、「水をたくさん飲む」ことを避けた方がいいのです。
(なので、他のミネラルウォーターも摂りすぎない方がいいでしょう。)
 
それでは、体質の合わない人とは、どんな人でしょうか?

○手や足先がいつも冷たい人 ・・・いわゆる、冷え性の人

○お腹を下しやすい人 ・・・食べ過ぎたと思ったら下す、冷えたかなと思ったら下す、−そういう人は要注意 

○月経不順の人

○アレルギー疾患のある人

月経不順とアレルギー疾患は、ともに、東洋医学でいうところの「水毒」が原因であることがあります。「水毒」とは、余分な「水」が体内の、特に下部に停滞してしまった状態のことを言い、その結果いろいろな症状を引き起こすと言われています。月経不順やアレルギー疾患も、そのひとつです。

いろんな体質の人があり、また、いろいろなダイエット法や健康法がありますが、自分の体に敏感になって、体の反応を見た上で上手に取り入れるのがいいのかな、と思います。

例えば、たくさん水を飲む前と、飲むようになってからと、便は変わりはないか?疲れやすくなる・または、反対に体が軽くなるなどの変化はあるか?・・・などを、ちょっと気にするようにして。

女性なら、お肌になにか変化があるか?・・・とか。
わりとすぐに、変化がでますよね、お肌ってわーい(嬉しい顔)

ただ、一週間やそこらではわかりづらいと思いますし、しばらく毒素が出たりして表面的にはよくない状態になっても、続けるうちにいい結果が出る、ということもあると聞きます。

なので、体には28日周期があるともいいますが、一ヶ月くらいは試してみて、自分にあっているかどうかみてみるのもいいと思いまするんるん
 
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