コントレックス体験記


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本コントレックス体験記

ある日、いつもコーヒーを飲んでいる友達がめずらしく、ミネラルウォーターのコントレックスを

飲んでいたので、興味を持ち、一口味見させてもらいました。

そしたら・・・。







コントレックスって、まずくないですか!?

なんていうか、ほのかに苦くてもっさりした味なんですよね。そして、その後味が口の中に残り

ます。・・・まあ、苦いといっても水なんで、薬っぽいとかいう濃厚なものではないんですが、無

味無臭という先入観があるとびっくりしてしまいます。

私は思わず、「なんでこんなの飲んでるの?」って聞いてしまいました(失礼ですよね(^^;) )。

すると、友達の答えは、

「ダイエットにいいらしいから・・・わーい(嬉しい顔)晴れ

「えっ、コントレックスダイエット!?飲んだらヤセるの!!??ミネラルウォーターを飲むだけで??」

「私は飲み始めたばかりだから、まだ効果はわからないけど、とりあえず便秘は治ったよ。それだけでも、めちゃめちゃうれしい」

と言うんです。

そうなの!?
私は便秘では悩んでないけど、そんなにいろいろと効果があるなら、こりゃまずいなんて言っていられない・・・。

それから気になって仕方がなくなった私は、さっそくネットでコントレックスとそのダイエット方法について調べてみたのでした。

                →コントレックスとは?
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コントレックスとは?


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本コントレックスとは?

コントレックスのサイトによると、

コントレックスは、フランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧くミネラルウォーター。

歴史は古く、1774年にはルイ15世の侍医がコントレックスヴィルに最初のスパを建設し、世界中のセレブたちの間で大ブームに。そして1861年、コントレックスヴィルから湧出する水が、フランスの厚生省によって国内初のナチュラルミネラルウォーターとして公認されました。つまり、フランスの公式ミネラルウォーター第一号なのです。



 現在では世界で第4位、フランス国内で第2位のシェアを誇る水となり、40カ国以上の人々から愛されています。

そして、フランスの北東部のヴォージュ山脈に位置する「コントレックス」の水源地、コントレックスヴィル。採水地周辺の約4,100ヘクタールもの土地は、現在、環境保護地域に指定されています。

地下深くから採水し直接ボトリングされ、ろ過、沈殿、加熱殺菌などの処理が行われることのないフランスのナチュラルミネラルウォーターにとって、クリーンな土壌環境は欠かせません

農薬や化学肥料といった有害物質により水源が汚染されることのないように、専門家が自然農法を指導するなど、徹底した保護活動が行われています。

なるほど、水源が、厳格に保護されているんですね。
                    
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コントレックスの効果は?


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本コントレックスの効果は?

コントレックスの公式サイトを見てみると、

「ダイエット中は、脂肪分の多い乳製品やナッツ類を避けがちであるが、体のためにはこれらに含まれる、カルシウムやマグネシウムなど、ミネラル分を補う必要がある。そのため、カルシウムとマグネシウムが豊富なコントレックスを飲むとよい」

・・・ということでした。

ん〜、つまり、

コントレックスにはミネラル分として、カルシウムやマグネシウムなどが豊富だ、と言うことですが、

          (コントレックスの詳しい成分表です ↓↓↓
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表にある、「サルフェート」とは、今話題のデトックスに有効な成分ですひらめき


それで、たくさんミネラルが含まれてるから、あの独特な味わいになるんですね!

ではでは、

なぜミネラル分が多いといいのだろう?
ミネラルがやせる鍵なのでしょうか???

・・・ということで、ミネラル分、特にカルシウムとマグネシウムについて、ちょっと調べてみましたひらめき
        
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ミネラルって、どういいの?


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本ミネラルって、どういいの?

コントレックスに多く含まれる、カルシウムとマグネシウム。
これが、どんな風に体にいいのかというと・・・

位置情報カルシウム
カルシウムは、リンと一緒に働いて健康な骨と歯をつくる。
カルシウムとマグネシウムは、一緒に働いて心臓・血管の健康を保つ。

また、成人の骨に含まれているカルシウムの20%は、毎年、新しく吸収されたものと交換されている(古い骨の細胞が壊されて、新しい細胞がつくられる)。

位置情報カルシウムを摂ると、どんないいことがある?
1.丈夫なを維持する。
2.骨折と骨が減るリスクを下げる。
3.大腸ガンのリスクを下げる助けをする。
4.心臓の規則的な鼓動を保つ。
5.不眠症を和らげる。
6.体内のの代謝を助ける。
7.神経系、とくにインパルスの伝達を助ける。

なんと、骨や歯だけでなく、心臓やはたまた不眠症にまで関係しているとは驚きですよね目


位置情報マグネシウム
マグネシウムは、カルシウム・ビタミンC・リン・ナトリウム・カリウムの代謝に必要。

血液中の糖がエネルギーに転換されるときに重要な役目をし、また、抗ストレスのミネラルとして知られている。

位置情報マグネシウムを摂ると、どんないいことがある?
1.脂肪を燃やしてエネルギーを生み出す助けをする。
2.うつ病とたたかう助けをする。
3.循環系の健康を増進させ、心臓発作を予防する。
4.早産を防ぐ助けをする。
5.歯をより健康に保つ。
6.カルシウムの沈着、腎臓結石、胆石を防ぐ。
7.消化不良を緩和する。
8.カルシウムとの組み合わせで、自然のトランキライザー(精神安定剤)として働く。
9.月経前症候群(PMS)の症状を緩和する。

マグネシウムもかなり働き者ですが、ダイエットの観点からみると、

1.脂肪を燃やしてエネルギーを生み出す助けをする。

が、やはり大事ですよね。また、

8.カルシウムとの組み合わせで、自然のトランキライザー(精神安定剤)として働く。

という働きが、ダイエット中のイライラを和らげて、ダイエット成功に導いてくれる、ということが言えそうです。

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13号から7号になる、コントレックスの効果的な飲み方は?


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本服のサイズが13号から7号になる、コントレックスの効果的な飲み方は?

ダイエット日記.comさんには、コントレックス・ダイエットの体験者の声がたくさんあります。

その体験談を読んでいくと、飲み方には多少の個人差はあるようですが、だいたい以下のようになるようです。

○朝、起きてから
○食事前に
○お風呂前に

と、一日に5〜6回に分けて、合計で1日1.5〜2Lが目標のようです。便秘が治った・お通じがよくなったという声が多いようですね。肌がキレイになった、という人も。

ただ、味がどうもなじめなくて挫折してしまった、という人も多いようです。

そんな、味に抵抗がある人は、レモンを数滴たらすと飲みやすくなります。
私はいつも、「ポッカレモン100」を冷蔵庫に常備し、数滴たらしてから飲むようにしています。
すると、劇的にさわやかな味に変わります(感じ方は人それぞれですので、個人差はあると思います)。

また、微炭酸のコントレックスも発売されるようになったので、炭酸入りだとかなりのど越しがよくなりますexclamation

体験者の方は、「続けるうちにコントレックスの味が気にならなくなった。逆に、他の水を飲むと物足りなく感じるようになった」とおっしゃる方が多いです。

ところである雑誌に、食事のときに、ごはんのかわりにミネラルウォーターを飲んで、
服のサイズが13号から7号になった、という人の体験談が載っていました。その後、2〜3年たつそうですが、リバウンドはないそうです。

その人の方法は、おかずは食べるけれども、ごはんは食べない、つまり米は食べないという方法なのです。そのかわりに、ミネラルウォーターを飲んでお腹をふくらませる。

なので、ダイエット中でも、友達と食事にも行ける。ただ、「お腹いっぱいなの」と言って、ごはんだけ残せばいいのですから!

普通、ダイエット中だと食事に誘われても断ることが多いし、一緒に行ったとしても自分だけサラダだけ、とか小食だったりすると、「それで大丈夫!?」なんて心配させてしまったり、こちらも要らぬ気を使ったり・・・なんてことになりがちです。

それが、この方法だとまわりに怪しまれずに続けられるんですね。

これは、とても重要なことです。

みんな経験したことがあると思いますが、「ダイエットをしている」と言うと、必ず心配して止めさせようとする人(親の世代に多い)とか、「どんなことしてるの?」とか(そして、言ったからにはほんとにヤセねば・・・)、まわりからのプレッシャーも気が付かないようでいて、かなり圧力になっていると思うんです。

それがなしに、そしておかずも食べられるので、無理なく続けられる。
これは、私にとっては衝撃でした。

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効果的な飲み方:微炭酸☆


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前の記事、
13号から7号になる、コントレックスの効果的な飲み方は?
で、コントレックスの味が苦手な人はどうしたらいいかということを書きましたが、「やっぱり苦手」という人にうれしいニュースです。

コントレックスに、炭酸入りが登場しました!
炭酸が入ったことで、格段に飲みやすくなりました。


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そして、炭酸といっても、微炭酸。
なので、食事と一緒にも飲めます。
また、炭酸でお腹がふくらむので、食べすぎを防いでくれる効果も。

まずは、一ヶ月続けてみて体調に変化あるかどうか。

体質に合う人は、代謝がよくなったりお通じがよくなったりして、お肌がきれいになるなどの変化がありまするんるん



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コントレックス、妊婦さんにも安心?


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コントレックスの話をしていると、けっこう質問されることがあります。

それは、

「コントレックスって、妊婦が飲んでも大丈夫?」

というもの。

妊婦さんて、大事な体だから、栄養ももちろん気にするけれど、その一方で太りすぎに注意しないといけなかったり、はたまた便秘に悩まされたりと大変なんですよね(>_<)

そんなとき、やはりコントレックスなら天然のものなので安心です。
妊娠したら、ミネラルを摂るにしても、サプリメントだと合成のものもあって、お腹の赤ちゃんのことを考えると心配ですもんね。

その点、Contrex(コントレックス)には骨のもととなるカルシウムがたくさん入っているから、母乳を通じて赤ちゃんにも栄養が届きます。それに、お母さんは赤ちゃんの分と二人分のミネラルなどの栄養が必要だけどカロリーの摂りすぎは気になるんですよね。でも、コントレックスはカロリーゼロだから安心です。

それに、妊婦さんにとって耳よりなのは、「ミネラルってどういいの?」のところにも書きましたが、マグネシウムって、早産を防ぐ働きがあるんです!これは、注目目ですよね。

・・でももちろん、飲んで体調を崩すなどということがあれば、すぐにお医者さんに相談してくださいね☆

 ちなみに、妊婦の方はぜひチェックしてみてください ↓
 やさしいメッセージに私は感動しました。

 →どうして流産してしまうのですか?
  光也くんの、天使のメッセージ

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コントレックス・ダイエット、こんな人はやめたほうがいいかも☆


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本コントレックス・ダイエット、こんな人はやめたほうがいいかも☆

ただし、この「たくさん水を飲むダイエット」が合わない体質の人もいます。
そういう人は体調を崩すことがありますので、無理して続けないほうがいいと思います。
この場合、コントレックスが悪いのではなく、「水をたくさん飲む」ことを避けた方がいいのです。
(なので、他のミネラルウォーターも摂りすぎない方がいいでしょう。)
 
それでは、体質の合わない人とは、どんな人でしょうか?

○手や足先がいつも冷たい人 ・・・いわゆる、冷え性の人

○お腹を下しやすい人 ・・・食べ過ぎたと思ったら下す、冷えたかなと思ったら下す、−そういう人は要注意 

○月経不順の人

○アレルギー疾患のある人

月経不順とアレルギー疾患は、ともに、東洋医学でいうところの「水毒」が原因であることがあります。「水毒」とは、余分な「水」が体内の、特に下部に停滞してしまった状態のことを言い、その結果いろいろな症状を引き起こすと言われています。月経不順やアレルギー疾患も、そのひとつです。

いろんな体質の人があり、また、いろいろなダイエット法や健康法がありますが、自分の体に敏感になって、体の反応を見た上で上手に取り入れるのがいいのかな、と思います。

例えば、たくさん水を飲む前と、飲むようになってからと、便は変わりはないか?疲れやすくなる・または、反対に体が軽くなるなどの変化はあるか?・・・などを、ちょっと気にするようにして。

女性なら、お肌になにか変化があるか?・・・とか。
わりとすぐに、変化がでますよね、お肌ってわーい(嬉しい顔)

ただ、一週間やそこらではわかりづらいと思いますし、しばらく毒素が出たりして表面的にはよくない状態になっても、続けるうちにいい結果が出る、ということもあると聞きます。

なので、体には28日周期があるともいいますが、一ヶ月くらいは試してみて、自分にあっているかどうかみてみるのもいいと思いまするんるん
 
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管理人プロフィールと参考文献


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本管理人プロフィール

○美容と健康を真剣に考えるようになった32才・♀・ふたご座

○疲れやすい体質を改善すべく、栄養学や健康法など、いろいろ勉強しています

○いま、一番関心があるのは、東洋医学です



本参考文献

このサイトをつくるにあたり、以下の文献を参考にしました。

「完全版 ビタミンバイブル」
アール・ミンデル著 丸元淑生訳




「ぼーっとしようよ養生法」
田中美津著




「心身自在」
アンドルー・ワイル著 上野圭一訳




「三千年の知恵 中国医学のひみつ なぜ効き、治るのか」
小高修司著 




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SHIHOとコントレックス


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モデルのSHIHOさんが、コントレックスを愛飲してるのは有名ですよね。
そんなSHIHOさんのダイエットに関するインタビュー左斜め下

SHIHO:
「ミネラルウォーターは、いつもそばにありますね。コントレックスは、カルシウム、マグネシウムなどミネラルがたくさん。サプリ代わりですね。もちろんカロリーはゼロですから体型維持にも効果的です。」LEE10月号(集英社刊)より

またSHIHOさんは、美しい体型を保ち、ストレスをためないためにジムでのトレーニングやヨガ、サーフィンもするそうで、たくさん体を動かすようですね。私も見習わないと^^




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コントレックス、便秘に効く?


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コントレックスを飲み始めたら、便秘が治ったという声はよく聞きます。
でも、なぜなんでしょうね^^?

なんとなく、水分をたくさん摂ることがお腹というか、腸にとってもいいことなのかな・・・なんて漠然と考えていました。

そんなとき、AsK Doctorsというサイトで、コントレックスと便秘について書かれてあるのを発見しました。

ここは、健康についてお医者さんに相談できるサイトなのですが、

「コントレックスなどの「硬水」と呼ばれるミネラルウォーターにはカルシウムやマグネシウムが豊富に含まれています。このうちマグネシウムの成分が緩下剤としての作用を示すため、便通の改善が得られているのだと思います。病院でも酸化マグネシウム(カマ)として処方されている緩下剤と同じ効果です。 」

と書かれてありました。
なるほど〜!!

たしかに、コントレックスにはカルシウム・マグネシウムなどのミネラルが豊富です(→ミネラルって、どういいの?に詳しくあります)。
でも、マグネシウムが便秘に効くとは知りませんでした。

また、起きてすぐコントレックスを飲むことで腸が刺激されて、排便が促されるということも大きな要因として、あるみたいです。

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コントレックスの偽者?


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「コントレックスって、最近売られてるのをよく見るけど、ラベルが違うのがあったり、キャップの色がピンクのとブルーなのとがあったりするけど、偽者が出回ってたりすることってあるの?・・・たまに、激安のを見かけるし。」

そんな質問を頂きました。
私は、そんな噂は初めてです。ラベルの違いなんかは、平行輸入品だったりして、元の販売されていた国によって違うのかな・・くらいに思っていました。

それで、ちょっとネットを見ていると、[教えて!goo]に同じ質問がありました。
************************
【質問】
今、妊娠していて、コントレックスを飲むといいと聞きました。
近くの薬局で売っていたので買ったのですが、正規に販売しているものとラベルが違うのです。(薬局に売っているものは、筆記体で書かれてて、正規のものは、ゴシック体で書かれています。)
成分を比べると同じなのですが、内容に違いはないのでしょうか?薬局のものの方が断然安いです。また、同じなら、なぜラベルが違うのでしょうか?
教えてください。

【回答】
内容は同じはずです。
採水地の権利はネッスル(世界一の食品会社)が持っています。
正規品というのは、コントレックスジャパン(ネッスルジャパンの子会社)の製品で代理店さんのみの販売。
薬局で販売されていたコントレックスは並行輸入品。フランスで販売されているコントレックスは薬局で販売されているラベルと同じです。
ミネラルウォーターに関しての基準は日本のそれとは違い、大変厳しい(採水地周辺の環境〜ボトリングまで)ので偽者など作るということはありえませんし、ネッスルが黙っていないでしょう。
フランスではハイパーで¥100程度で売られていますのでばかばかしくて偽者など作らないでしょう・・・。
正規品とおっしゃられているコントレックスは日本のみのラベルです。入れられているダンボールもまったく違います。
賞味期限の表示も日本向けではないのでお気をつけて!(日・月・年になっているはずです)ボトルの上のほうに印字してあります。

       [教えて!goo]コントレックス偽者?より
****************

とのことです。
疑問は解消されましたでしょうか^^
それにしても、フランスでは1本100円くらいなんですか。安いですねえ。とはいえ、日本でもかなり安く買えるようになりました。
うれしいことでするんるん




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小池栄子のダイエット


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以前、村上龍司会の「カンブリア宮殿」という番組のなかで、アシスタントの小池栄子が、「私、ダイエットしてるんです。毎日水を2L飲むようにしています」と言っていました。

やっぱり、多いですね。「水を毎日2L飲む」というタレントさんやモデルさん。実践してからニキビが治ったと言っていたモデルさんもいましたしね。

もうすでに、ダイエットの王道というか、定番化してしまったみたいです。

でももちろん、水を飲むことで代謝をよくするというのが一番の目的なようですから、「脂肪を燃やす」ためにはそれ相応のことをそれぞれやっていることと思います。

よくインタビューなんかで、「体型を保つために何かしていますか?」と聞かれて、

「特に何もしていませんぴかぴか(新しい)

なんて答えてるタレントさんも多いけど、この、「特に何もしていない」というのは、「ガツガツと必死になるほどのことはしてません」という意味の「何もしてません」ではないか?・・と思います。「必死にはやってないけど・・・、それなりのことはしていまするんるん」というのがほんとのところだと思います。というのも、よくよく話を聞けば、「趣味・ピラティス」なんて言ってますからね。

やっぱり、「それなり」には頑張らないとねぇ。
もし、10キロ以上落としたいなら、「かなり」頑張らないといけませんがダッシュ(走り出すさま)

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