水を飲む大切さ


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よく、テレビや雑誌でたくさん水を飲めって言いますよね?

モデルさんやタレントのインタビューでも、「キレイの秘訣は?」とか聞かれて、「一日、1.5〜2Lは水を飲むようにしています!」とかってね。

だから、私もなんとなく、「お水飲むと体にいいんだぁ晴れ」くらいにしか思ってませんでした。

でも、今日お仕事で知り合った神戸のカリスマエステティシャン(あまりというか、まったく表舞台に出たがらないので、知られていない。実はオーナーなのに、サロンでも裏方に回っているので、お客様は彼女がオーナーだとは知らない。)が、こんこんと教えてくれたんだけど、

「あのね、お水だけがお口からすっと、そのままお腹・・・胃や腸にまで届くんだよ。その他のお茶やコーヒーなんかは、腎臓なんかでろ過されないと体に吸収されないの。だから、お水ほどスムーズに吸収されるものはないの。1.5〜2L飲むというのは、オレンジジュースやお茶も足しての量じゃなくて、お水だけでそのくらいの量を飲みましょう、ってことなのよ」

と。

そうだったんだぁ!
目からウロコです。

だって、オレンジジュースやお茶なら1.5Lは飲めるかな・・・と思っていたのは他ならぬ、この私ですから!

いや〜、私の考えを見透かすように言われてしまいました。

でも、やっぱり同じようにきちんと誤解してる人って多いんだろうね。

お茶やコーヒーなんかは、腎臓なんかでろ過されないと体に吸収されない。だから、お水ほどスムーズに吸収されるものはない・・・。

う〜ん、たいへん勉強になったなぁ^^




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